红糖生姜红枣枸杞水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖生姜红枣枸杞水

功

温中健脾、补充能量

宜

脾胃虚寒者

忌

体热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖生姜红枣枸杞水的主要成分为生姜、红糖、红枣、枸杞等。红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，归脾、胃经。红糖味甘，性温，归脾经。生姜为姜科植物姜的根茎，味辛，性温，归脾、肺、胃经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经。红糖生姜红枣枸杞水具有温中健脾、补充能量的功效。 1、温中健脾 红糖生姜红枣枸杞水中，红糖可温胃，生姜可温中止呕，红枣可健脾胃，所以红糖生姜红枣枸杞水具有温中健脾的功效，可用于缓解腹胀纳少、喜温喜按等症。 2、补充能量 红糖生姜红枣枸杞水中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物是人体主要的能量来源。所以适量饮用红糖生姜红枣枸杞水具体补充能量的功效，可以为人体的日常活动提供一定的能量支持。 不宜同食 1、韭菜 红糖生姜红枣枸杞水中的红糖、生姜、红枣都属于温热的食材，与同样温热的韭菜同食可能导致咽喉肿痛、溃疡等不良后果。 温馨提示

建议适量饮用红糖生姜红枣枸杞水，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量饮用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、泡服 取适量红糖、生姜、枸杞、红枣置于杯中，加入热水进行冲泡，放置至温度适宜后即可饮用。