芭乐汁的功效与作用、禁忌和食用方法

芭乐汁

功

补充营养、抗氧化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

芭乐汁也就是番石榴汁，味道较为甜美，含有的营养成分较多。在日常生活中，可以适当饮用芭乐汁，能够起到补充营养、抗氧化等功效。 1、补充营养 芭乐汁含有的营养成分比较丰富，包括糖类、膳食纤维，以及多种维生素、矿物质以及微量元素等。适当饮用可以补充身体所需的部分营养物质。 2、抗氧化 芭乐汁含有的维生素A、维生素B、维生素C，具有抗氧化的作用，适当饮用对皮肤有一定的好处。 不宜同食 1、海鲜 芭乐汁中含有较多的鞣酸，若与螃蟹等海鲜中的蛋白质、钙、铁等物质结合，容易刺激胃肠道而引起身体不适。 温馨提示

建议适量食用芭乐汁，因为芭乐汁中含有丰富的有机酸，过多食用可能会损伤刺激牙齿，危害牙齿健康。

食用方法

1、榨汁饮用 将芭乐洗净，然后切成块，放入榨汁机中榨成汁即可饮用。