水果血橙的功效与作用、禁忌和食用方法

水果血橙

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

水果血橙为橙子的一个品种，酸甜可口，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 水果血橙含有丰富的营养物质，如维生素C、钙、磷等，具有补充营养的功效，适当摄入对人体有一定的好处。 2、润肠通便 水果血橙含有丰富的水分、膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后可吸水膨胀，刺激胃肠蠕动。因此水果血橙具有润肠通便的功效，可帮助改善便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与水果血橙性质均偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃，引起腹泻、腹痛等不适。 温馨提示

建议适量食用水果血橙，因其中含有丰富的碳水化合物，若大量食用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、去皮食用 将水果血橙剥皮后将果肉剔出，即可食用。