生姜桂圆红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

生姜桂圆红枣枸杞茶

功

提供能量、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生姜桂圆红枣枸杞茶由生姜、桂圆、红枣以及枸杞共同组成，其中富含多种营养物质，主要包括蛋白质、碳水化合物、糖、维生素等，具有提供能量、润肠通便等功效。 1、提供能量 生姜桂圆红枣枸杞茶中的蛋白质、碳水化合物进入人体后可转化为能量，可为人体生理活动、体力活动提供能量，有助于缓解人体疲劳。 2、润肠通便 生姜桂圆红枣枸杞茶含有的水分较多，适量饮用可增加粪便含水量、软化大便，并且生姜、桂圆、红枣、枸杞中均含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动。因此生姜桂圆红枣枸杞茶具有润肠通便的功效，可在一定程度上缓解便秘症状。 不宜同食 1、酒 生姜和酒均性温，均属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故生姜桂圆红枣枸杞茶不宜与酒同服。 温馨提示

若需要服用生姜桂圆红枣枸杞茶治病或调理身体，建议在医生的指导下服用，以免发生用药风险。

食用方法

1、泡服 取适量生姜、桂圆、红枣、枸杞洗净置于茶壶中，加温开水冲泡片刻即可。