姜片红枣枸杞一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

姜片红枣枸杞一起泡水喝

功

补中散寒、补气养血

宜

外感风寒者、肝肾阴虚者

忌

阴虚内热者、湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

姜片味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红枣味甘，性温，归脾、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。姜片红枣枸杞一起泡水喝具有补中散寒、补气养血等功效。 1、补中散寒 姜片辛散温通，能发汗解表、温中止呕、祛风散寒；红枣性温，可以补中益气。所以姜片红枣枸杞一起泡水喝可以补中散寒，可用于外感风寒、倦怠乏力等病症。 2、补气养血 红枣能补脾益气；枸杞长于滋肾精、补肝血。所以姜片红枣枸杞一起泡水喝可以补气养血，可用于肝肾阴虚、精血不足、脾虚食少等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故姜片红枣枸杞一起泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

姜片红枣枸杞一起泡水喝不建议长时间饮用，以免出现身体不适症状。

食用方法

1、直接食用 将姜片、红枣、枸杞放入杯中，加入适量开水冲泡，待温度适宜后即可直接食用。