山楂苹果枸杞煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂苹果枸杞煮水

功

消食化积、生津止渴、滋补肝肾

宜

肉食积滞者、热病口渴者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂苹果枸杞煮水味道较甜，具有消食化积、生津止渴、滋补肝肾等功效。 1、消食化积 山楂酸甘，微温不热，功善消食化积。故山楂苹果枸杞煮水具有消食化积的功效，可用于肉食积滞、胃脘胀满等病症。 2、生津止渴 苹果甘凉，于清热之中又能鼓舞脾胃清阳之气上升，而有生津止渴之功。所以山楂苹果枸杞煮水可以生津止渴，可用于热病口渴、消渴等病症。 3、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以山楂苹果枸杞煮水有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故山楂苹果枸杞煮水不宜与绿茶同食。 温馨提示

山楂苹果枸杞煮水应注意适当饮用，以免出现身体不适症状。

食用方法

1、煮水 取适量山楂、苹果、枸杞放入锅中，加适量水煎煮，煮熟后食用。