黑咖啡加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

黑咖啡加蜂蜜

功

提神醒脑、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

妊娠者、高血压患者、糖尿病患者、消化道溃疡患者、肾结石患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑咖啡是咖啡的一种，能够带来咖啡的原始感受，而蜂蜜味道甘甜，有较高的营养价值且广受大众喜爱，黑咖啡加蜂蜜具有提神醒脑、润肠通便的功效。 1、提神醒脑 黑咖啡加蜂蜜中的黑咖啡含有咖啡因成分，能够刺激中枢神经，引起大脑神经兴奋，因而黑咖啡加蜂蜜具有提神醒脑的功效，适用于萎靡不振、乏力犯困等情况，且适量饮用有助于提高工作或学习效率。 2、润肠通便 黑咖啡加蜂蜜中的蜂蜜含有丰富的果糖，能够润滑肠道，促进大便排出，因而黑咖啡加蜂蜜具有润肠通便的功效，有助于改善肠燥便秘的情况。 不宜同食 1、酒 如果酒和咖啡同时大量喝会增加心脑血管负担，加重酒精对肝脏的损伤，因此黑咖啡不宜与酒同食。 温馨提示

蜂蜜以稠如凝脂、味甜纯正者为佳，故在饮用黑咖啡加蜂蜜时，宜选择此类蜂蜜。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量黑咖啡粉放入水杯中，然后倒入热水搅拌均匀，待水温适宜时，根据个人喜好加入蜂蜜、奶等调味即可饮用。