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不运动可以吃蛋白粉吗

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对于特殊的人群,即使不运动也可以吃蛋白粉。蛋白粉可以为人体补充蛋白质,蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,可以维持和修复机体,以及促进细胞生长。对于健康人,一般不需要补充蛋白粉。但是对于蛋白质摄入不足的人可以适当补充蛋白质,例如体质虚弱的幼儿、老人、慢性消耗性疾病患者,尤其是晚期肿瘤患者进食困难,通过补充蛋白粉可以在一定程度上满足机体的需求。另外,运动员由于对蛋白质的需求量比较大,也可以通过蛋白粉进行补充。需要注意蛋白粉不宜空腹服用,不宜用过热的水冲服。

标签: 不运动可以吃蛋白粉吗 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-18

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