红糖加柠檬泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖加柠檬泡水

功

开胃健脾、补充水分

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖加柠檬泡水的主要成分为红糖、柠檬。柠檬为芸香科植物黎檬或洋柠檬的果实。柠檬味酸，性微寒，归肺、胃经。红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色晶体。红糖味甘，性温，归脾经。红糖柠檬泡水具有开胃健脾、补充水分的功效。 1、开胃健脾 红糖可益气暖中、补脾化食，柠檬可开胃消食，所以适量饮用红糖柠檬泡水具有开胃健脾的功效，可缓解脘腹痞闷胀满、倦怠无力等症。 2、补充水分 红糖加柠檬泡水中含有大量的水分，适量饮用红糖加柠檬泡水具有补充水分的功效，可以促进人体的新陈代谢、缓解口渴。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与红糖柠檬水中均含有丰富的碳水化合物，若同时大量饮用，可导致热量摄入超标，进而引起肥胖。 温馨提示

建议适量饮用红糖柠檬水，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量饮用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、泡服 取适量红糖、柠檬于杯中加入热水进行冲泡，放置至温度适宜后即可饮用。