红糖山药的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖山药

功

补脾温胃、补虚强壮

宜

脾虚者、肾虚者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山药为薯蓣科植物薯蓣的根，味甘，性平，归脾、肾经。红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色晶体，味甘，性温，归脾经。红糖山药具有补脾养胃、补虚强壮的功效。 1、补脾温胃 红糖山药中，红糖可温胃，山药可补脾养胃，所以红糖山药具有补脾温胃的功效，可用于缓解缓脾虚、胃寒等症。 2、补虚强壮 红糖山药中，红糖可补气缓中、山药可以生津润肺、补肾涩精，所以红糖山药具有补虚强壮的功效，可以用于缓解肾虚等症。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与红糖山药中均含有丰富的碳水化合物，若同时大量食用，可导致热量摄入超标，进而引起肥胖。 温馨提示

建议适量食用红糖山药，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量食用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、直接食用 取适量红糖山药直接食用即可，注意不要一次食用过多，否则可能导致消化不良，对身体健康不利。