黑咖啡加椰子油的功效与作用、禁忌和食用方法

黑咖啡加椰子油

功

补充营养、促进新陈代谢

宜

减肥者

忌

消化道溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑咖啡指不加任何修饰的咖啡，有香、甘、醇、酸、苦的特点；椰子油是通过椰子肉压榨所得的白色或淡黄色油脂液体，黑咖啡加椰子油具有补充营养、促进新陈代谢的功效。 1、补充营养 黑咖啡加椰子油中含有一定的矿物质、月桂酸、维生素E等成分，能够被人体吸收利用，因而黑咖啡加椰子油具有补充营养的功效，能够为人体提供一定的能量。 2、促进新陈代谢 黑咖啡中的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，可加速肠道排便功能；而椰子油中的中链脂肪酸形成的油脂，易被人体消化吸收，有助于提高人体新陈代谢，因而黑咖啡加椰子油具有促进新陈代谢的功效，对减肥人群有一定的帮助。 不宜同食 1、茶 茶与黑咖啡都有活血、醒脑、提神之作用，二者共用可能加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠，对于人体健康不利，故茶不宜与黑咖啡加椰子油同饮。 温馨提示

黑咖啡加椰子油在饮用时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量黑咖啡粉放入杯中，加入温开水冲泡，然后加入少许椰子油进行搅拌，待温度适宜后即可饮用。