红糖苹果红枣枸杞水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖苹果红枣枸杞水

功

促进胃肠道蠕动、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖苹果红枣枸杞水的主要成分为红糖、苹果、红枣、枸杞。适量饮用红糖苹果红枣枸杞水具有促进胃肠道蠕动、补充营养的功效。 1、促进胃肠道蠕动 红糖苹果红枣枸杞水中含有丰富的膳食纤维、水分，具有促进胃肠道蠕动的功效，所以适量饮用红糖苹果红枣枸杞水可以起到一定的促进消化、缓解便秘的作用。 2、补充营养 红糖苹果红枣枸杞水中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、无机盐等营养元素，可以为人体生命活动提供日常所需的营养物质，缓解营养不良导致的头晕、四肢无力对等症状。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与红糖苹果枸杞红枣水中均含有丰富的碳水化合物，若同时大量饮用，可导致热量摄入超标，进而引起肥胖。 温馨提示

建议适量饮用红糖苹果枸杞红枣水，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量饮用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、泡服 取适量红糖、苹果、红枣、枸杞放于杯中，加入热水进行冲泡，放置至温度适宜后即可饮用。