山楂和柠檬桑葚泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂和柠檬桑葚泡水

功

消食健胃、生津润燥

宜

津伤口渴者、肠燥便秘者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂和柠檬桑葚泡水制作方法简单，具有消食健胃、生津润燥等功效。 1、消食健胃 山楂酸甘，微温不热，功善消食化积；柠檬味甘，入脾、胃经，既能补脾气，又能养胃阴。所以山楂和柠檬桑葚泡水可以消食健胃，可用于食欲不振、脘腹痞胀等病症。 2、生津润燥 桑葚甘寒，能生津止渴、润肠通便；柠檬甘凉，于清热之中，又能鼓舞脾胃清阳之气上升，而有生津止渴之功。所以山楂和柠檬桑葚泡水有生津润燥的功效，可用于津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、猪肝 山楂和柠檬桑葚泡水不宜与猪肝同食，因为猪肝含有的金属微量元素会破坏山楂、柠檬内的维生素C，降低营养价值。 温馨提示

山楂和柠檬桑葚泡水喝一次性不宜饮用过多，以免增加胃肠负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。

食用方法

1、泡服 取适量山楂、柠檬、桑葚放入杯中，倒入适量开水冲泡，放温后饮用。