蜂蜜泡金桔的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜泡金桔

功

美容养颜、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜口感甜香，且营养成分较为丰富，金桔皮薄汁多、味甜。蜂蜜泡金桔具有美容养颜、润肠通便的功效。 1、美容养颜 蜂蜜泡金桔中含有丰富的维生素C，有助于防止黑色素沉积，清除多余的自由基，可起到一定的美容养颜的功效。 2、润肠通便 蜂蜜中含有的果糖，可促进肠道蠕动，而金桔中含有的膳食纤维，也可以促进肠道蠕动，因此适量食用蜂蜜泡金桔能够润肠通便。 不宜同食 1、冰激凌 蜂蜜泡金桔不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠引起腹泻。 温馨提示

蜂蜜泡金桔需注意控制摄入量，以免刺激胃肠，出现反酸、呕吐等不适。

食用方法

1、冲泡 取适量金桔清洗干净对半切放入杯中，然后舀一勺蜂蜜放入杯中，最后倒入温开水搅拌均匀即可饮用。