芭乐水果的功效与作用、禁忌和食用方法

芭乐水果

功

促进食欲、助消化、滋养皮肤

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

芭乐水果也可以叫做番石榴果，是桃金娘科植物番石榴的成熟果实，味道酸甜可口，可以直接食用，也可以榨汁饮用。芭乐水果具有促进食欲、助消化、滋养皮肤等功效。 1、促进食欲 芭乐水果为酸甜的味道，能够刺激胃酸分泌，具有开胃作用，可以起到促进食欲的功效，能够辅助缓解食欲不振的情况。 2、润肠通便 芭乐水果含有的纤维素较多，能够刺激胃肠道蠕动，还可增加大便的含水量，从而可以起到润肠通便的作用。 3、滋养皮肤 芭乐水果含有维生素以及微量元素，能够起到抗氧化的作用，从而有助于滋养皮肤。 不宜同食 1、海鲜 芭乐水果中含有较多的鞣酸，若与螃蟹等海鲜中的蛋白质、钙、铁等物质结合，容易刺激胃肠道而引起身体不适。 温馨提示

建议适量食用芭乐水果，因为芭乐水果中含有丰富的有机酸，过多食用可能会损伤刺激牙齿，危害牙齿健康。

食用方法

1、直接食用 将芭乐用清水洗净后，可以直接食用。