葛根木瓜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

葛根木瓜汤

功

补充营养、增强食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

葛根木瓜汤制作方式较简单，具有补充营养、增强食欲等功效。 1、补充营养 葛根含丰富的维生素，木瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类和钙、钾等矿物质，故适量食用葛根木瓜汤可为人体补充部分所需要的营养物质。 2、增强食欲 葛根木瓜汤美味可口，汤香浓郁，可促进唾液及胃液分泌，适量食用有助于增强食欲。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性寒，葛根木瓜汤性凉，若长期大量同食可能会增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

建议选择质坚实、色白的葛根，与新鲜木瓜煮汤饮用，疗效更佳。

食用方法

1、煲汤 将葛根洗净切段，木瓜洗净去皮、切块，再将两者一同放入锅中，加入清水用小火慢熬，制成葛根木瓜汤即可食用。