红萝卜苹果瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红萝卜苹果瘦肉汤

功

补充营养、促进消化

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红萝卜苹果瘦肉汤含有多种营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 红萝卜苹果瘦肉汤中含有胡萝卜素、维生素、糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷等营养成分，适当食用红萝卜苹果瘦肉汤，可以补充营养，有益人体健康。 2、促进消化 红萝卜苹果瘦肉汤中含有一定的粗纤维，能够促进肠道蠕动，具有促进消化的功效，可帮助缓解便秘。 不宜同食 1、人参 人参补气，萝卜下气，萝卜会影响人参的功效，故红萝卜苹果瘦肉汤不宜与人参同食。 温馨提示

红萝卜苹果瘦肉汤应注意适当食用，以免增加肠胃负担，出现消化不良的情况。

食用方法

1、熬煮 红萝卜、瘦肉、苹果洗净切块，加水进行熬煮，煮至食材软烂即可。