红糖生姜茶的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖生姜茶

功

温中散寒、补充水分

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者、体热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖生姜茶的主要成分为生姜、红糖等。红糖味甘，性温，归脾经。生姜为姜科植物姜的根茎，味辛，性温，归脾、肺、胃经。红糖生姜茶具有温中散寒、补充水分的功效。 1、温中散寒 红糖生姜茶中，红糖可温胃散寒，生姜可解表散寒、温中止呕，所以红糖生姜茶具有温中散寒的功效，可用于缓解风寒感冒所致的头晕、畏冷等症。 2、补充水分 红糖生姜茶中含有丰富的水，适量饮用具有补充水分的功效，可以促进人体的新陈代谢，缓解口干、咽痛等症状。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与红糖生姜茶中均含有丰富的碳水化合物，若同时大量饮用，可导致热量摄入超标，进而引起肥胖。 温馨提示

建议饮用红糖生姜茶，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量饮用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、泡服 取适量红糖生姜茶于杯中加入热水即可饮用。