椰子油热量高怎么减肥

椰子油热量高还可以起到减肥的作用，那是因为椰子油比较充饥，饱的比较快，所以只少量的椰子油就可不会感到太饿，这样就可以减少饮食量，适当地控制热量的摄入。同时，椰子油还可以促进新陈代谢，新陈代谢如果加快了，那么体内的的热量可以很快地代谢出去，就不会导致热量的过剩，所以对减肥有作用。在减肥时尽量用植物油代替动物油。