花生大枣枸杞煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

花生大枣枸杞煮水喝

功

补脾益气、滋补肝肾

宜

脾气虚弱者、肝肾不足者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

花生性平，味甘，归脾、肺经；大枣味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。花生大枣枸杞煮水喝具有补脾益气、滋补肝肾等功效。 1、补脾益气 花生与大枣均味甘，入脾经，味甘可补，能补脾益气，因此花生大枣枸杞煮水喝，具有补脾益气的功效，可用于脾气虚弱所导致的倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品；花生与大枣味道甘甜，可滋养补益。因此花生大枣枸杞煮水喝，具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足所致的腰膝酸痛、内热消渴、血虚萎黄、头晕耳鸣等病症。 不宜同食 1、黄瓜 黄瓜性寒，花生的油脂比较多，一般性寒的食物和油脂相遇，会增加滑利之性，有可能导致腹泻，因此花生大枣枸杞煮水不宜与黄瓜同食。 温馨提示

花生大枣枸杞煮水喝不宜大量饮用，否则会增加胃肠道负担，引起腹胀。

食用方法

1、煮水 取适量花生、大枣和枸杞，洗净后，一同放入锅中，加入清水进行熬煮，放置温凉后，即可饮用。