雪梨山楂红枣水的功效与作用、禁忌和食用方法

雪梨山楂红枣水

功

补充营养、消食健胃、养血安神

宜

脘腹胀满者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

雪梨山楂红枣水味道甘甜，具有补充营养、消食健胃、养血安神等功效。 1、补充营养 雪梨山楂红枣水含有蛋白质、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、铁等营养成分，适当饮用能帮助机体补充营养。 2、消食健胃 山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃经，可消食化积、健脾开胃。因此雪梨山楂红枣水具有消食健胃的功效，可用于脘腹胀满、饮食积滞等情况。 3、养血安神 红枣味甘，性温，归脾、心经，可滋阴养血、宁心安神。因此雪梨山楂红枣水具有养血安神的功效，可用于心阴不足、失眠多梦等情况。 不宜同食 1、牛奶 山楂含有果酸，会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象，从而可能增加胃肠道负担，引起消化不良，因此二者不宜同食。 温馨提示

雪梨山楂红枣水药性偏温热，若过量食用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、冲泡 取适量雪梨、山楂、红枣洗净，放入杯中加热水冲泡，待雪梨山楂红枣水降至适宜温度后即可饮用。