热甘蔗的功效与作用、禁忌和食用方法

热甘蔗

功

提供能量、缓解口渴、清热生津

宜

口干舌燥者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

热甘蔗即将甘蔗进行加热，口味清甜，具有提供能量、缓解口渴、清热生津等功效。 1、提供能量 热甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖，能为人体的生命活动提供能量，有助于缓解乏力。 2、缓解口渴 热甘蔗含有一定的水分，具有缓解口渴的功效，适量食用，可帮助缓解口干舌燥的症状。 3、清热生津 热甘蔗味甘，性寒，归肺、脾、胃经，具有清热生津的功效，适用于肺热咽喉肿痛、肺阴虚、肺燥虚热、干咳少痰、胃热津伤。热甘蔗经过加热后，脾胃虚寒者可食。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜和热甘蔗均含有较高的糖分，二者大量同食可能会导致血糖波动。 温馨提示

热甘蔗应选择果蔗，其纤维少、糖分适中、茎脆、汁多味美。

食用方法

1、加热食用 热甘蔗即将甘蔗洗净去皮切块，放入烤箱等加热而成，加热后可直接食用。