海底椰无花果的功效与作用、禁忌和食用方法

海底椰无花果

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

无花果为桑科植物无花果的果实。海底椰为热带地区之棕榈树科植物的果食，二者均含有一些营养成分，如维生素、葡萄糖，适当食用后，可以起到补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 海底椰含有维生素、蛋白质等营养成分，无花果含有葡萄糖、维生素C、苹果酸等营养物质。适当食用海底椰、无花果，可以为人体补充营养，适合营养不良者进食。 2、增进食欲 无花果含有酸性成分，如苹果酸、柠檬酸，适当食用海底椰、无花果，可以促进消化液分泌，增进食欲，适合食欲不振者进食。 不宜同食 1、秋葵 海底椰无花果不宜与秋葵一同食用，无花果与秋葵皆性寒，同用易引起腹泻。 温馨提示

海底椰、无花果属于中药材，一般建议在医生的指导下使用，避免发生药物不良反应。

食用方法

1、炖煮吃 将海底椰、无花果洗净后，加水进行炖煮，起锅时，加入调味料，即可食用。