椴树蜜和百花蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

椴树蜜和百花蜜

功

补充营养、促进排便

宜

便秘者

忌

腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

椴树蜜是指蜜蜂采集椴树花蜜酿制成的蜂蜜，百花蜜是指蜜蜂采集多种花蜜酿制成的蜂蜜，椴树蜜和百花蜜具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 椴树蜜和百花蜜均为蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质，以及有机酸、芳香物质、水分、维生素、矿物质等营养成分，椴树蜜和百花蜜具有补充营养的功效，适当食用有利于机体健康。 2、促进排便 椴树蜜和百花蜜质滑，且果糖含量相对较高，而果糖的不完全吸收可一定程度上促进肠道蠕动，因而椴树蜜和百花蜜具有促进排便的功效，便秘者可适当服用。 不宜同食 1、豆腐 椴树蜜与百花蜜同用时，若是与豆腐同食，可能会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不良反应。因此椴树蜜和百花蜜不宜与豆腐同食。 温馨提示

椴树蜜和百花蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。

食用方法

1、冲泡 取适量椴树蜜和百花蜜，用热水冲泡后即可饮用。