麦冬胖大海罗汉果泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

麦冬胖大海罗汉果泡水

功

清热润肺、润肠通便、润燥生津

宜

肠燥便秘者、咽喉干痛者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经；胖大海味甘、性寒，归肺、大肠经；罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。因此，麦冬胖大海罗汉果泡水具有清热润肺、润肠通便、润燥生津的功效。 1、清热润肺 麦冬可养肺阴、清肺热；胖大海甘寒质轻，能清宣肺气、润肺化痰；罗汉果甘凉入肺，能清热润肺。因此麦冬胖大海罗汉果泡水具有清热润肺的功效，可以缓解咽喉干痛、干咳无痰等症。 2、润肠通便 麦冬微寒，作用和缓，可清热泻下；胖大海质滑性润，宣上导下，可清泄火热、润肠通便；罗汉果性凉、归大肠经，可润肠通便。因此麦冬胖大海罗汉果泡水具有润肠通便的功效，可缓解肠燥便秘等症。 3、润燥生津 麦冬可清热、润燥，胖大海善清热润肺、利咽生津，而罗汉果可清热凉血、生津止渴。因此麦冬胖大海罗汉果泡水具有润燥生津的功效，可以缓解津伤口渴、内热消渴等症。 不宜同食 1、鲫鱼 麦冬可以养阴生津，鲫鱼能利水消肿，二者同食鲫鱼会降低麦冬生津的功效，所以麦冬胖大海罗汉果泡水不宜与鲫鱼同食。 温馨提示

麦冬胖大海罗汉果泡水不建议长期饮用，以免刺激肠胃，出现身体不适症状。

食用方法

1、冲泡 取适量麦冬、胖大海、罗汉果放入杯中，加入开水冲泡，待水温适宜后即可饮用。