樱桃的营养价值

樱桃的营养价值也是比较丰富的，樱桃里含有大量的蛋白质、糖分、磷、胡萝卜素以及维生素C，而且铁元素含量也高于其他水果，贫血的人经常吃樱桃，可以起到一定补血功效的。而且樱桃还能起到美白皮肤的效果，还具有抗氧化作用，可以帮助消除肌肉酸痛，还能消肿。樱桃中含有的维生素A，具有保护视力的作用，可以预防视力下降。