苹果山楂山药红枣水的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果山楂山药红枣水

功

解渴、补脾益气

宜

口干舌燥者、大便溏泻者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果山楂山药红枣水是一道家常的滋补养生水饮，酸甜可口，具有解渴、补脾益气等功效。 1、解渴 苹果山楂山药红枣水中含有丰富的水分，可帮助机体补充水分、湿润口腔，具有解渴的功效，可缓解口干舌燥的症状。 2、补脾益气 苹果、山楂、山药、红枣均味甘，入脾经，味甘可补，因此苹果山楂山药红枣水具有补脾益气的功效，可用于改善脾虚食少、大便溏泄等病症。 不宜同食 1、甘遂 根据中药配伍禁忌，山药恶甘遂，同用可能引起头晕、恶心等不适症状。因此，苹果山楂山药红枣水不宜与甘遂同用。 温馨提示

苹果山楂山药红枣水不宜多饮，以免引起胃酸分泌过多，出现反酸、胃痛等不适。

食用方法

1、煮水 将苹果去核、切块，与山楂、山药、红枣一同放入锅中，加水炖煮，还可加入冰糖改善口味，煮至苹果与山药软烂后，即可饮用。