红枣花生浆的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣花生浆

功

养血安神、润肺止咳、健脾和胃

宜

脾虚少食者

忌

体寒湿滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣花生浆是日常生活中一种常见的饮品，具有养血安神、润肺止咳、健脾和胃等功效。 1、养血安神 红枣花生浆中的红枣味甘，性温，归脾、心经，可滋补精血、宁心安神。因此红枣花生浆养血安神的功效，可用于缓解妇人脏躁、心悸怔忡等症。 2、润肺止咳 红枣花生浆中的花生味甘，性平，归肺经，可养阴润肺、宣肺止咳。因此红枣花生浆具有润肺止咳的功效，可用于缓解肺燥咳嗽、久咳气喘等症。 3、健脾和胃 花生可健脾开胃、补脾益气；红枣可健脾和胃。因此红枣花生浆具有健脾和胃的功效，可用于缓解脾虚少食、反胃等症。 不宜同食 1、醋 醋可能破坏红枣花生浆中的某些营养成分，降低服用价值，故醋不宜与红枣花生浆同服。 温馨提示

建议选择个大、味甜的红枣，以及外皮红润饱满的花生一起打成浆液，口感更佳。

食用方法

1、打磨 取适量红枣、花生用水浸泡，再放入豆浆机或破壁机中加水打成浆液，静置放温后即可饮用。