黑豆薏米豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆薏米豆浆

功

补充营养、清宿便

宜

便秘患者

忌

豆制品过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑豆薏米豆浆是指黑豆、薏米榨汁而成，其中含有脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，适当饮用后，具有补充营养、清宿便的功效。 1、补充营养 黑豆薏米豆浆中含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、硒、锌、钾等多种营养成分，适当饮用后，具有补充营养的功效，可用于营养不良者。 2、清宿便 黑豆薏米豆浆中含有较丰富的膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出，具有清宿便的功效，可用于便秘患者。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与黑豆薏米豆浆性质均偏寒凉，若两者大量食用，可刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适。 温馨提示

建议适量饮用黑豆薏米豆浆，因其药性偏寒凉，若大量饮用，可刺激脾胃，引起腹泻、腹痛等不适。

食用方法

1、榨汁 将黑豆、薏米洗净，去除杂质，放入料理机榨成汁，即可饮用。