芹菜加苹果榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

芹菜加苹果榨汁

功

清热解毒、润肺止咳、和胃消食

宜

咽干者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

芹菜加苹果榨汁味道清甜可口，其中芹菜性凉，味甘、辛，归肺、胃、肝经。苹果味甘，性凉，归脾、肺、胃、心经。芹菜加苹果榨汁具有清热解毒、润肺止咳、和胃消食等功效。 1、清热解毒 芹菜、苹果皆性凉，芹菜加苹果榨汁具有清热解毒的功效，可以缓解肺热所致的咽喉肿胀、风热所致的头痛、肠热所致的大便秘结等病症。 2、润肺止咳 芹菜、苹果皆归肺经，味甘，芹菜加苹果榨汁可养阴润肺、化痰止咳，具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、咳痰、咽干等病症。 3、和胃消食 芹菜归胃经，苹果归脾、胃经，芹菜加苹果榨汁具有和胃消食的功效，可以理气和胃，缓解腹部胀满、油腻积滞等病症。 不宜同食 1、牡蛎 牡蛎中锌的含量较高，而芹菜中含有大量水溶性植物纤维，可能会降低人体对锌的吸收能力，故芹菜加苹果榨汁不宜与牡蛎同食。 温馨提示

芹菜加苹果榨汁后应注意避免饮用过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、榨汁 将新鲜苹果和干净芹菜榨汁，可直接饮用。