花生红枣枸杞一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

花生红枣枸杞一起吃

功

润肺止咳、补脾和胃、滋补肝肾

宜

一般人群均适宜

忌

体寒湿滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

花生味甘，性平，归脾、胃经。红枣即大枣，味甘，性温，归脾、胃、心经。枸杞味甘，性平，归肝、肾经。花生、红枣、枸杞一起吃，具有润肺止咳、补脾和胃、滋补肝肾等功效。 1、润肺止咳 花生味甘能缓，能润肺止咳。花生、红枣、枸杞一起吃也能润肺止咳，可用于干咳、久咳等情况。 2、补脾和胃 花生味甘，能健脾和胃。红枣味甘，性温，入脾、胃经，能补益脾胃。故花生、红枣、枸杞一起吃，能补脾和胃改善脾胃虚寒泄泻的情况。 3、滋补肝肾 枸杞味甘，性平，入肝、肾经，能滋肾精、补肝血。故花生、红枣、枸杞一起吃，能滋补肝肾，可用于腰膝酸软、眩晕耳鸣等情况。 不宜同食 1、咖啡 花生、红枣、枸杞一起吃时，不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响药物吸收，降低花生、红枣、枸杞的药效。 温馨提示

花生、红枣、枸杞一起吃时，需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、炖服 将适量花生、红枣、枸杞放入清水中，炖煮后即可服用。