樱桃千禧果的功效与作用、禁忌和食用方法

樱桃千禧果

功

提供营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

樱桃千禧果为圣女果的品种之一，是生活中常见的水果，又称樱桃番茄。樱桃千禧果中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C等成分，具有提供营养、润肠通便等功效。 1、提供营养 樱桃千禧果中含有较为丰富的维生素C、叶酸、钾、碳水化合物、膳食纤维等营养，以及一定量的维生素E等营养成分，可为机体提供营养。 2、润肠通便 樱桃千禧果中含有丰富的膳食纤维和水分，其中膳食纤维可吸收肠道内的水分而增加粪便的湿度和体积，还可刺激肠道蠕动。而其含有的水分，也可以在一定程度上润滑肠道，因此樱桃千禧果具有润肠通便的功效，可辅助缓解便秘等症状。 不宜同食 1、柠檬 樱桃千禧果不宜与柠檬同食，两者均味酸，同食易导致胃酸分泌过多，引起反酸、胃痛等不适。 温馨提示

樱桃千禧果为圣女果的品种之一，含有丰富的水分。

食用方法

1、直接食用 将樱桃千禧果去蒂、洗净后即可直接食用。