蔗糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

蔗糖水

功

补充能量、生津止渴

宜

口渴者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蔗糖水口味甘甜，具有补充能量、生津止渴的功效。 1、补充能量 蔗糖水中含有丰富的糖类物质，适量饮用后能够在体内分解以供能，具有补充能量的功效，适用于疲劳、体力不支等人群。 2、生津止渴 蔗糖水中主要成分为水，适量食用后能够缓解口渴，且蔗糖水味甘甜，有利于唾液分泌，具有生津止渴的功效，适用于口干、口渴等症状。 不宜同食 1、降糖药物 蔗糖水不宜与降糖药物同食，因为蔗糖水中含糖量较高，饮用后可能引起血糖波动，进而影响降糖药物的治疗效果。 温馨提示

蔗糖水所含热量较高，需尽量避免一次性喝太多，以免引起肥胖。

食用方法

1、冲泡 取适量蔗糖放入杯中，倒入温水进行冲泡，充分搅拌后饮用即可。