薄荷绿茶泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

薄荷绿茶泡水

功

清热解毒、提神醒脑

宜

疲乏犯困者

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薄荷绿茶泡水，其中薄荷味辛，性凉、归肺、肝经。而绿茶属不发酵茶，味甘、苦，性凉，归心、肺、胃经。薄荷绿茶泡水，具有清热解毒、提神醒脑的功效。 1、清热解毒 薄荷、绿茶均性凉，能够清泻火热、解毒。所以薄荷绿茶泡水具有清热解毒的功效，可用于风热感冒、咽喉肿痛等情况。 2、提神醒脑 绿茶归心经，心主神明，能安神醒脑；薄荷味辛，入肝经，能疏肝行气、解郁，从而舒缓心情、提升精气。所以薄荷绿茶泡水具有提神醒脑的功效，可用于疲劳、倦怠、心神不安等情况。 不宜同食 1、补铁剂 绿茶中含有丰富的鞣酸，可与补铁剂中的铁反应产生沉淀，影响药物的吸收，因此薄荷绿茶泡的水不宜与补铁剂同用。 温馨提示

薄荷绿茶泡的水中含有咖啡因成分，可刺激大脑神经中枢，从而引起失眠，因此晚上需尽量避免饮用薄荷绿茶泡的水。

食用方法

1、泡服 将薄荷与绿茶洗净、晾干，再取适量放入开水中泡服，放温后即可服用。