杏李子的功效与作用、禁忌和食用方法

杏李子

功

补充营养、促进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

杏李子味道酸甜，具有补充营养、促进食欲等功效。 1、补充营养 杏李子含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、磷、钾等营养物质，能帮助机体补充部分营养。 2、促进食欲 杏李子中含有机酸物质，可以刺激消化液分泌，从而促进食欲，适用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、牛奶 杏李子含有果酸，会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象，从而可能增加胃肠道负担，引起消化不良，因此二者不宜同食。 温馨提示

杏李子常在八月下旬采摘，果肉淡黄色，质地紧密，有浓香味。

食用方法

1、直接食用 将杏李子洗净，然后可以直接食用，每次注意适量即可。