软枣猕猴桃的功效与作用、禁忌和食用方法

软枣猕猴桃

功

清热利湿、润肠通便、生津解渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

软枣猕猴桃又称软枣子，为猕猴桃科猕猴桃属、大型落叶藤本，入药部位为根、茎皮、果实，果实味道浓郁，酸甜可口，味酸、涩，性平，具有清热利湿、润肠通便、生津解渴等功效。 1、清热利湿 软枣猕猴桃性平味酸，酸可收敛固涩，除湿通利，善通利水道，清膀胱热结，适用于湿热下注于膀胱而致小便淋沥涩痛等情况。 2、润肠通便 软枣猕猴桃中富含膳食纤维，在通过消化道的过程中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，有助于润肠通便。 3、生津解渴 软枣猕猴桃果实成熟时呈绿黄色，味道浓郁，酸甜可口，能够补充水分，刺激唾液分泌，具有生津解渴之效，适用于口干舌燥等情况。 不宜同食 1、磺胺类药物 软枣猕猴桃中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故软枣猕猴桃不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

软枣猕猴桃生于山地林间或灌丛中，常可在9月中、下旬至10月上旬采摘成熟果实。

食用方法

1、直接食用 可将软枣猕猴桃洗净后，剥去外皮，直接食用，也可加入适量酸奶，一同食用。