哺乳期掉头发很厉害怎么办

女性在怀孕的时候，由于身体里面的雌激素水平偏高，这时候头发的寿命也会得到一定的延长，会延缓脱发。而分娩后，身体的雌激素基本恢复正常水平，这些超过生命周期的头发就会迅速退役，于是出现产后脱发。加上女性产后如果精神压力过大或情绪不稳，也会引起一定程度的脱发。是保持良好的情绪，注意饮食营养，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，豆制品以及海鲜类，保证给头发供给足够营养。