蜂蜜泡绿茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜泡绿茶

功

润肠通便、提神醒脑

宜

便秘者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜营养丰富，口感清香甜润，而绿茶滋味鲜爽回甘，蜂蜜泡绿茶具有润肠通便、提神醒脑的功效。 1、润肠通便 蜂蜜质滑，其中含有的果糖可润滑肠胃，因此适量饮用蜂蜜泡绿茶具有润肠通便的功效，适用于便秘者。 2、提神醒脑 绿茶中含有丰富的咖啡碱成分，能够兴奋中枢神经，因此适量饮用蜂蜜泡绿茶具有提神醒脑的功效，适用于疲乏者。 不宜同食 1、枸杞 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故蜂蜜泡绿茶不宜与枸杞同食。 温馨提示

绿茶具有提神醒脑的功效，故失眠人群不宜饮用蜂蜜泡绿茶。

食用方法

1、冲泡 取适量绿茶用开水冲泡，待温度适宜再加入一勺蜂蜜即可。