水果杨桃的功效与作用、禁忌和食用方法

水果杨桃

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

水果杨桃为福建省的特产水果，其形态独特，成熟的水果杨桃淡黄而润绿，口感脆嫩而多汁，味道微酸而清甜。水果杨桃具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 水果杨桃中含有柠檬酸、苹果酸、果糖、膳食纤维等营养物质，以及维生素C、维生素A、叶酸等多种维生素，还含有钾、磷、钙等多种微量元素，水果杨桃具有补充营养的功效，适量食用，可帮助机体补充部分营养物质。 2、增进食欲 水果杨桃中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，其可促进消化酶的分泌，因此水果杨桃具有增进食欲的功效，还可促进食物的消化与吸收。 不宜同食 1、柠檬 水果杨桃不宜与柠檬同食，两者均味酸，同食易引起反酸、腹痛等不适。 温馨提示

杨桃是酢浆草科阳桃属植物阳桃的果实，外形呈五菱型，横切面犹如星星。

食用方法

1、直接食用 将水果杨桃洗净后，可切成小块，直接食用。