红枣加红糖泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣加红糖泡水

功

补中益气、活血化瘀

宜

脾气虚弱者、月经不调者

忌

阴虚内热者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣又名大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经；红糖则是带蜜的甘蔗成品糖，性温，味甘甜，归肝、脾经。红枣加红糖泡水，具有补中益气、活血化瘀的功效。 1、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，可健脾益气，红糖味甘甜，性温，能补中益气。故红枣加红糖泡水可补中益气，适用于食入即吐、脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等不适症状。 2、活血化瘀 红糖有活血化瘀之功，能调经止痛，故红枣加红糖泡水具有活血化瘀功效，适用于血滞、经闭、痛经、跌扑伤痛、月经不调等不适症状。 不宜同食 1、豆浆 红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，易产生沉淀物，不利于机体吸收，故红枣加红糖泡水不宜与豆浆同食。 温馨提示

红枣加红糖泡水含糖量较高，疲劳、体力透支的人饮用可快速恢复体力，但红糖不宜多食，否则不仅可引起血糖波动，还可导致虫牙、上火等症状。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量红枣清洗干净，用开水冲泡，加入适量红糖即可饮用。