红茶拿铁的功效与作用、禁忌和食用方法

红茶拿铁

功

提供能量、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红茶拿铁是以红茶、牛奶、咖啡为主要原料，进行冲泡调配制成的饮品。红茶拿铁具有提供能量、提神醒脑的功效。 1、提供能量 红茶拿铁中的红茶、牛奶、咖啡均含有蛋白质、碳水化合物等成分，这些成分在人体内可转化生成能量，故适量饮用红茶拿铁，可以为人体提供一定的能量。 2、提神醒脑 红茶拿铁中，红茶、咖啡均含有咖啡碱，能刺激中枢神经，起到兴奋的作用，所以适量饮用红茶拿铁，可以起到提神醒脑的作用。 不宜同食 1、酒 红茶拿铁不宜与酒一同饮用，因为咖啡和酒一同饮用会使大脑受到较大的刺激，从而增加人体的负担，对人体产生危害。 温馨提示

红茶拿铁具有一定刺激性，需注意适量饮用，以免引起腹痛等不适症状。

食用方法

1、冲泡饮用 先将红茶单独泡制，以热牛奶冲泡咖啡制成拿铁，再将红茶液体加入拿铁中，搅拌均匀即可。