罗汉果百合煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

罗汉果百合煮水

功

清热润肺、清心安神

宜

肺热燥咳者

忌

体质虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

罗汉果百合煮水甘甜清润，具有清热润肺、清心安神的功效。 1、清热润肺 罗汉果味甘，性凉，归肺经，能清宣肺气、润肺化痰。百合味甘，性微寒，归肺经，能补肺阴，兼能清肺热。故罗汉果百合煮水具有清热润肺的功效，可用于肺热燥咳等病症。 2、清心安神 百合味甘，归心经，能养阴清心、宁心安神。故罗汉果百合煮水具有清心安神的功效，可以改善虚烦惊悸、失眠多梦等症。 不宜同食 1、荔枝 荔枝性热，罗汉果性凉，两者药性相反，同食可能导致药效降低，故罗汉果百合煮水不宜与荔枝同食。 温馨提示

罗汉果百合煮水性质寒凉，不宜多饮，否则容易引起腹泻等症状。

食用方法

1、煮水 将罗汉果、百合洗净后放入锅中，加水炖煮，待水温适宜后即可饮用。