赤小豆红枣煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆红枣煮水

功

益气养血、健脾利尿

宜

小便不利者

忌

小便频繁者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

赤小豆性平，味甘、酸，归心、脾、大小肠经。红枣性温，味甘，归脾、胃、心经。赤小豆红枣煮水具有益气养血、健脾利尿的功效。 1、益气养血 赤小豆红枣煮水时，红枣性温，味甘，而赤小豆性平，味甘，甘温善补，可利于化生气血滋养机体，从而具有益气养血的功效，适用于气短乏力、面色无华等体虚症状。 2、健脾利尿 赤小豆红枣煮水时，赤小豆、红枣均归脾经，脾主运化水湿，故有利于滋养脾脏，助其运化，促进水湿下行以利尿，具有健脾利尿的功效，适用于小便不利等症状。 不宜同食 1、南瓜 南瓜与红枣相克，二者多食，易引发消化不良、腹胀和腹泻。 温馨提示

赤小豆红枣煮水中，红枣是以鼠李科枣属植物枣的成熟果实入药。

食用方法

1、煮服 将赤小豆、红枣洗净后放入锅中，加入清水并煮沸，盛入碗中待温度适宜即可。