红茶奶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

红茶奶茶

功

健脾暖胃、促进排便

宜

一般人群均适宜

忌

乳糖不耐受者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红茶奶茶是以红茶、牛奶为主要食材调配而成的饮料。红茶奶茶具有健脾暖胃、促进排便的功效。 1、健脾暖胃 红茶奶茶中，红茶味甘，性质温热，具有暖胃的功效，牛奶甘平质润，可健脾润肠，和中养胃，因此红茶奶茶具有健脾暖胃的功效，适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、食欲不振、四肢不温、面色较差等症。 2、促进排便 红茶奶茶质地润滑，且红茶中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助大便成形，因此红茶奶茶能使胃肠道加速清空，起到促进排便的作用。 不宜同食 1、苋菜 红茶奶茶不宜与苋菜同食，因为苋菜富含草酸，这一成分会影响人体对红茶奶茶中钙质的吸收，降低营养价值。 温馨提示

红茶奶茶不建议大量饮用，以免由于加重胃肠道负担而出现消化不良等情况。

食用方法

1、煮食 可将红茶放入锅中煎煮成至稍浓，再将牛奶冲入茶汤中混合均匀，可根据个人口味加入白糖后，即可饮用。