草莓苹果汁的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓苹果汁

功

补充营养、生津止渴、健胃消食

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者、腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

草莓苹果汁是以草莓和苹果为原材料的一种风味饮品。草莓属于多年生草本植物，其主要营养成分是维生素C、膳食纤维、叶酸、钾等；苹果的主要营养成分为果酸、维生素C、钾、磷、钙等。草莓苹果汁营养价值较高，具有补充营养、生津止渴、健胃消食的功效。 1、补充营养 草莓苹果汁含有丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素以及微量元素，具有较高的营养价值，可以为人体供给营养，提供能量，补充人体所需要的矿物质和微量元素。 2、生津止渴 草莓苹果汁中水分含量较高，是一种酸甜可口的风味饮品，饮用后具有生津止渴的功效。 3、健胃消食 草莓和苹果中均含有丰富的膳食纤维，可在通过消化道的过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，有助于保护胃肠道，促进食物消化，同时也使粪便易于排出，可以在一定程度上预防便秘。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，会破坏草莓苹果汁中的维生素C，降低营养价值。 温馨提示

草莓苹果汁是一种混合型的产品，不可以大量服用，以免造成腹胀。

食用方法

1、直接食用 将新鲜草莓和苹果洗净，草莓去蒂切块，苹果去核切块，榨汁后可直接食用。