野橄榄果的功效与作用、禁忌和食用方法

野橄榄果

功

促进消化、增进食欲

宜

消化不良者、食欲不振者

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

野橄榄果肉质细嫩，味道清香，营养丰富，具有促进消化、增进食欲的功效。 1、促进消化 野橄榄果富含膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后，可刺激胃肠道蠕动，进而起到促进消化的功效，可用于改善消化不良。 2、增进食欲 野橄榄果味酸，可刺激唾液及胃酸的分泌，并刺激胃肠道蠕动，进而起到增进食欲的功效，适用于食欲不振者。 不宜同食 1、海鲜 野橄榄果中含有较多的鞣酸，海鲜中含有钙和蛋白质，二者同食，可能会影响食物中营养成分的吸收，并且可能导致肠胃不适，因此野橄榄果不宜与海鲜同食。 温馨提示

野橄榄果含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、煎服 取适量野橄榄果放入锅中浸泡，用水量以超出药面为度，煎煮后，即可服用。