桂肉的功效与作用、禁忌和食用方法

桂肉

功

补益心脾、养血安神

宜

心脾两虚者

忌

湿盛中满者、上火者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂肉一般是指桂圆肉、龙眼肉，为龙眼晒干后的果肉。桂肉味甘，性温，具有补益心脾、养血安神等功效。 1、补益心脾 桂肉味甘能补，入心、脾经，能补脾益气、补血养心，可用于心脾两虚、脾胃虚弱所致泄泻、面色萎黄、神倦乏力。 2、养血安神 桂肉味甘，入心经血分，能养心血，宁心安神，可用于气血不足所致健忘失眠、心悸怔仲。 不宜同食 1、降糖药物 桂肉不宜与降糖药物同食，因为桂肉中含糖量较高，食用后可能引起血糖波动，进而影响降糖药物的治疗效果。 温馨提示

桂肉不宜多吃，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、直接食用 将桂圆壳扒开，取出果肉后去壳食肉。