黑豆生地熟地骨头汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆生地熟地骨头汤

功

补血滋阴、补充营养

宜

肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑豆生地熟地骨头汤为药食两用之品，具有补血滋阴、补充营养的功效。 1、补血滋阴 生地、熟地均味甘滋润，入肝、肾经，善于滋补阴血。故黑豆生地熟地骨头汤具有补血滋阴的功效，可用于肝肾阴虚等情况。 2、补充营养 黑豆、骨头含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分，所以生地熟地骨头汤能帮助机体补充营养。 不宜同食 1、萝卜 由于生地、熟地与萝卜药效相反，同服可能导致其药效降低，所以黑豆生地熟地骨头汤不宜与萝卜同服。 温馨提示

建议适量饮用黑豆生地熟地骨头汤，因其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，若大量饮用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、炖煮 将黑豆、生地、熟地、骨头洗净，放入锅中加水炖煮，煮至熟透后适当调味即可食用。