红茶泡红枣的功效与作用、禁忌和食用方法

红茶泡红枣

功

和胃消食、养心安神

宜

消化不良者

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红茶、红枣均是对人体有补益作用的药食两用的食材。红茶泡红枣，具有和胃消食、养心安神的功效。 1、和胃消食 红茶、红枣甘温入胃，红茶能益胃和中，理气消食，助脾胃恢复其健运腐熟水谷的功能，故红茶泡红枣可和胃消食，适用于脾胃虚弱所致的饮食不消、胃脘胀满、恶心欲呕、腹痛腹泻等症。 2、养心安神 红茶、红枣味甘性温，共入心经，红枣能滋养心血，宁心安神，所以红茶泡红枣具有养心安神的功效，适用于心烦易怒、心慌、心悸、夜寐不安、心中烦乱、面色萎黄等症。 不宜同食 1、海鲜 红茶泡红枣饮用时，不宜再进食海鲜，因为红枣和海鲜一同食用可能会引起身体不适。 温馨提示

红茶泡红枣含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、泡服 将红茶用沸水冲泡几道，洗去苦涩之味，再加入红枣一同泡制，待水温适宜时即可饮用。