桂圆枸杞桑葚干泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆枸杞桑葚干泡水喝

功

滋阴补血、补肝益肾

宜

腰膝酸软者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆枸杞桑葚干泡水味道清甜，具有滋阴补血、补肝益肾的功效。 1、滋阴补血 桂圆甘温，归心经，可养血阴；枸杞甘平，归肝经，能补肝血；桑葚干甘酸，长于滋阴补虚。所以桂圆枸杞桑葚干泡水喝具有滋阴补血的功效，可用于血阴亏虚所引起的腰膝酸软、心悸失眠等情况。 2、补肝益肾 枸杞甘平，可补肝血，滋肾精；桑葚干甘酸，可益肾脏而固精，养肝血。因此，桂圆枸杞桑葚干泡水喝具有补肝益肾的功效，可用于肝肾亏虚的情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量蛋白质，而桂圆枸杞桑葚干泡水喝中含有大量有机酸，有机酸会与蛋白质发生反应，使蛋白质凝固变性，产生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜与桂圆枸杞桑葚干泡水喝同时饮用。 温馨提示

服用桂圆枸杞桑葚干泡的水期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、泡服 将桂圆、枸杞、桑葚干放入碗中，用沸水冲泡后服用。